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炝冬笋的热量炝冬笋减肥 - 薄荷食物库

时间:2019-08-07 00:51  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

  炝需要对食材先加工后调味,制造过程中蔬菜养分有必然流失,也有少量油脂添加,但总体是一种较为健康的烹调体例,适宜减肥期间食用。

  1.鲜冬笋肉切成5厘米长的片,放入碗中加鲜笋汤少许,上笼蒸约1小时取出沥去汤汁。2.酱油,精盐,味精,鲜汤下锅烧热调成卤汁,浇在蒸熟的冬笋片上,撒上姜末,胡萝卜末,淋上麻油即成。

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