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农家芥兰辣炒小虾米的做法大全_农家芥兰辣炒小虾米家常做法_好豆

时间:2019-07-30 02:24  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

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  1.芥蓝菜含丰硕的维生素A、C、钙、卵白质、脂肪和动物醣类。有润肠去热气,下虚火,止牙龈出血的功能。 2.芥蓝中含有无机碱,这使它带有必然的苦味,能刺激人的味觉神经,促进食欲,还可加速胃肠爬动,有助消化。 3.芥蓝中另一种奇特的苦味成分是金鸡纳霜,能抑止过度兴奋的体温中枢,起到消暑解热感化。 4.它还含有大量炊事纤维,能防止便秘。降低胆固醇,软化血管,防止心脏病等功能。

  小虾米洗净备用。

  青椒剁细,另蒜头切碎。

  芥兰洗净切细。

  锅中倒入适量的油炒香蒜粒,插手虾米炒香,再插手芥兰翻炒。

  5人已珍藏该美食

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